金风送爽，丹桂飘香，中秋、国庆如约而至。为做好假期前学生心理关爱工作，2023年9月27日南京市鼓楼区宝船小学开展了“赋能润心行动”心理健康教育专题活动，送给小水手和领航员们一份假期心理调适指南，帮助大家与心相悦，帮助大家更有意义地过好双节假期。

2023年9月27日下午，学校各班开展了“护航‘心’能，悦享双节”为题的心育班会。老师们从“慧心规划”和“舒心方法”两方面给小水手们送来了温“心”小贴士，引导学生注重身心健康，安全文明过节。

亲爱的小水手们，愉快的假期能让我们放松身心，但也要做好规划，合理安排哦！规律作息，适当运动；健康饮食，均衡营养；学会独处，冥想反思；敞开心扉，沟通情感；学会自律，避免沉溺网络。

如果你出现了负面情绪，也别担心，不妨试试老师提供的舒心方法。正向思维，寻找快乐体验；放松身心，转移注意力等。

看，孩子们正在积极分享，聚精会神地聆听着这一份温“心”小贴士。

拥有健康心灵和阳光心态，才能更好地享受五彩斑斓的生活，提升幸福感。作为孩子们的护航导师，自身心理健康状况同样重要。

9月27日下午南京师范大学心理学院副院长王云强教授走进宝船小学，以“新时代，‘心’教师”为主题，给老师们带来了一场别开生面的心灵SPA。

讲座上，王云强教授以“什么是心理健康”为切入点，解释心理健康内涵，分析了教师心理健康现状，从人生发展、教师的压力源以及各项指标上和老师们共同探讨了压力对教师心理健康的影响。王云强教授以诙谐幽默的语言帮助老师们疏导，分享压力管理和心理调适的方法。老师们十分热情，和王教授积极互动，氛围高涨。

王教授的讲座既有理论高度，又有很强的现实指导意义，进一步提升了老师们对心理健康工作的认识，增强了对学生心理问题的敏感度，同时又增强了自我身心健康意识，让老师们受益匪浅。

育人润于心，立德始于行。学校开展的一系列心理健康教育关怀与指导工作，旨在建设新时代“三全育人”，落实立德树人根本任务，为学生的成长保驾护航！