秋风送爽，万里无云。不知不觉，开学已经一周了，孩子们的学习和生活也渐渐地步入了正轨。

开学前，各位班主任已经和孩子、家长进行了心理疏导，并有针对性地进行了线上家访。开学伊始，每个班级也相应开展了心理调节的班会教育，那孩子们的入学适应情况究竟如何呢？为此，学校的爱心姐姐们精心设计，为宝船娃们准备了一场别开生面的心理适应辅导课。

有趣——“心”挑战

看，小小的热身活动让孩子们眼睛一亮，帮助孩子们认识改变到适应是有一定过程的，刚开始不适的状态是短暂且正常的。

真实——“心”表达

瞧，孩子们静心回忆开学时的感受，用画笔描绘缤纷心情，觉察情绪，体会入学以来心态的改变。

坦诚——“心”分享

孩子们完成后快乐分享，倾听彼此心声，产生安全的联结。听，爱心姐姐给孩子们支招啦！积极暗示、呼吸放松、阳光运动、合理安排自己的学习和生活等都是调整状态的好方法。

愉悦——“心”舞动

走，让我们一起唱起来跳起来，向不安和烦恼“say  goodbye”!活动在热烈动感的手势舞中画下圆满的句号。活动过后，孩子们的脸上洋溢着快乐的笑容，纷纷记录下了参与这次活动的心灵感悟。

趣味多彩、润“心”有法，这次的心理活动课帮助孩子们扬起灿烂的笑容，以昂扬的斗志和向上的面貌，扬帆启航，向“心”学期，出发！