2021年12月16日下午，鼓楼区心理健康教育课堂教学研训活动在白云园小学的智慧教室开展，专题为“悦纳自我 遇见更好的自己”。本次活动邀请了鼓楼区教研员杜佳老师、各校的心理老师以及“相约花开”心育联盟成员的老师们。

第一节课由白云园小学昌璐瑶老师执教，课题为《我喜欢我自己》。小学二年级是学生自信心形成的关键时期，本课旨在通过了解自己身上的优点及长处，发现自己的闪光点，培养学生的自我意识。昌老师首先以绘本导入，让孩子们说说喜欢怎样的自己；其次开展小组活动，让孩子们了解别人喜欢怎样的自己，不断地增强学生的自信心和兴奋感，也在无形中增加学生之间的友谊；最后让学生上台大胆说出自己的优点，让心里的蝴蝶越来越漂亮。通过学生的不同优点的展示，引出我们每个人都拥有与众不同的特点，我们都是独一无二的。

第二节课由渊声巷小学的周吉丽老师执教，课题是《别人眼中的我》。四年级学生在一个不断探索的过程中才能实现对自己的认识。周老师通过有趣的游戏《大风吹，吹什么》，让学生们根据游戏过程中所了解的特质进行分类。学生对自己认为具有的特质进行响应，当学生了解到许多方面特质时，教师对学生的响应进行引导，将具体特点多方面分类：外貌、性格、特长、行为品质。在这个过程中，了解别人眼中的我，能够让孩子们更加全部面地认识自己，并让学生走进自己的内心世界，从而发现自己眼中的我和别人眼中的我是有一定的区别，最终对自己产生更多地认识和思考。

第三节课由丁家桥小学章红红老师执教，课题为《我真的很不错》。六年级学生处于少年心理向青年心理过渡期，已经有较强的独立意识。他们的内心世界比较丰富，自我评价和自我教育的能力也得到了充分的发展。章老师为了让学生逐渐地可以大胆表达自己内心的想法，设计接龙活动：你觉得你有哪些很不错的地方呢？其次耐心引导学生了解更多的自己：“听了同学们这么多的长处、优点，但是金无足赤，人无完人想必你们肯定也会存在一些小小的不足，想一想，你有哪些不足？你打算怎么面对呢？”最后让学生写一封给自己的信：《致最亲爱的自己》，指出人都是不完美的，重要的是学会悦纳自我，学会以愉悦的态度接纳全部的自我，包括好的自我和不完美的自我。

三节课后，首先由马台街小学的王晓蕾对三节课进行评价，王老师表达了对三位年轻教师的高度肯定，指出老师们的课堂把握自然，亲和力强。学生们在三位老师的引导下都能够大胆表达，增加对自己的喜欢和了解。

其次，听课老师们畅所欲言，各抒己见，提出自己的想法和疑问。教研员杜佳老师也进行了点评和答疑。

最后由心理健康教育负责人刘瑶老师进行沙龙研讨的总结，刘老师用心准备资料，指出不同年龄阶段孩子的心理特点，心理健康教育对于促进每个学生的身心健康有重大意义。希望每个人都能够悦纳自我，遇见更好的自己。