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心底向阳 眼里有光——回龙桥小学开展“做精神明亮的教师”专题系列培训

发布时间:2020/12/21 15:42:22 作者:回龙桥小学 浏览量:348次

12月17日下午,大家期待已久的“做精神明亮的教师”专题系列培训又开始啦 这次支部请来了省委党校的倪洪兰教授为老师们带来了《职场情绪压力管理方法》专题讲座。

倪教授从一张有趣的图引入,为我们揭示了压力的来源。她指出:教师这个职业一直是受人尊敬和推崇的,但是教师也是社会职业中承受压力较大的职业之一。时间恐慌、信息拥堵、数字排名、风险管控等给老师们带来的紧张焦虑,堆积在心头,无处发泄。日积月累,疲惫感也随之增加。这不但会影响我们的身体健康,也会降低我们工作能力,影响工作效率。接下来,倪教授用生动的语言、详实的案例、有趣的视频,传授给我们认知疗法、行为疗法、幽默疗法、音乐疗法等十种心理疗法,并送给大家终身受用的两句话,勉励大家做好自身心理调节,缓解职场情绪压力,塑造积极乐观的心态。现场气氛热烈,互动频繁。

倪教授的讲座轻松愉快、形象生动、深入浅出、干货满满,使老师们豁然开朗,受益良多。大家学到了不少调适心理、缓解压力的好方法。活动进入尾声,董富强书记对本次培训活动做了总结。首先,他代表全体老师感谢倪教授给大家带来的精彩纷呈的讲座,也对在场的每一位老师,提出了殷切希望。希望老师们时时盘点自己,调整自己的心理状态,疏导压力,管理好自己的情绪,始终保持精神明亮。一个精神明亮的老师,才会心底向阳、眼里有光,才会培养出一群又一群精神明亮的学生。

让我们一起努力,做一个精神明亮的教师!




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